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[视频]当您感到不尊重并被伴侣放下时

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没有关系是完美的。虽然您无法控制伴侣的行为,但可以找到一种新方法来改变关系中的动态并为自己创建有意义的转变。观看此vlog以了解操作方法。

自我爱101:爱自己的变革灯塔

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我们所有人都希望无条件地去爱和接受自己,但是有时候,即使是我们时刻需要对自己友善的感觉压力,也会使我们陷入螺旋式下降。考虑一下:爱自己意味着释放这些期望,并在最需要时通过换档来激发自我爱感而感到兴奋。

如何发展您的直觉并使其成为指南针

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我们天生就有能力运用直觉,但是随着我们的成长,我们中的许多人会阻止这种天生的能力。只要我们释放关于直觉的错误信念并拥抱我们的天赋,就有可能在生活的任何阶段与该天赋重新建立联系。这是如何做。

[视频]如何通过脆弱性增强弹性

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腾出空间拥抱所有感觉是至关重要的,尤其是如果您习惯于避免它们。但是要小心,不要让情绪控制自己,削弱削弱自己克服挑战的能力。此vlog中的有效做法将帮助您在满足需求的同时增强弹性。

当您成为同情者时如何保护自己的心免受自恋者的困扰

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作为同情心,您可能会发现自己在生活的许多方面都被自恋者所吸引。虽然这种模式在移情者中很常见,而且往往根深蒂固,但这些技巧将帮助您开始保护自己的心脏,加强界限,并在这些困难的人际关系中进行自我保健。

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[视频]给予> receiving = burnout

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您的数学课没有教您有关倦怠方程的知识!你在乎。你给。你服务。是你的电话。但是,当它变得太多时,您到了一个地步。

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灵气如何帮助安妮摆脱情绪和人际关系

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当安妮(Anne)和我们一起参加第一堂灵气课时,她并没有“哇”。尽管许多人都对灵气一生的潜能感到兴奋和震惊,但令安妮感到疑惑。这是她的故事。

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在此视频博客中,我向您展示了经过30年反复试验后我的日常冥想例程的样子,并分享了调理冥想肌肉的秘密,以便您也可以成功地进行冥想练习。