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2021年3月3日星期三
8 - 9下午9点至下午6点至下午6点

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通过床开始改变世界?来自海军印章的建议

由Michal Spiegelman.

通过制作床来改变世界我必须承认,我 ’M很宠坏了!多年来,我的丈夫每天早上一直在睡觉。我的意思是每天早上!

It’我跳出床,准备好兴奋地开始我的一天。另一方面,Shmuel将他的时间矫直床单,小心地拉动毯子并安排枕头。有时候我站在这项任务上看了他。他看起来非常居中和接地,完全沉浸在每日活动中。当然,我感到非常受支持和照顾,?我喜欢从一天开始知道我在一天结束时回到一个有条理的床上。

最近,我遇到了今年早些时候在德克萨斯州奥斯汀大学举行的令人难以置信的开始演讲。美国海军海军上将威廉H.Mcraven,美国专业股份指挥官。 (这里’S链接到开始演讲视频)

mcraven.’说,?每天早上在基本的密封训练中,我的教练会出现在我的军营房间,他们将检查的第一件事就是你的床。?

?如果你每天早上睡觉,?海军上将Mcraven说,你会完成一天的第一批任务。它会给你一个小的自豪感,它会鼓励你做另一个任务和另一个任务。

到一天结束时,完成的一项任务将变成许多完成的任务。让你的床也将加强生活中小事的事实。

如果可以的话’做对的那些小事,你永远不会做大事。

并且,如果偶然偶然有一个悲惨的日子,你会回到一个被制作的床上?你制作的床?并且一张床给你鼓励明天会更好。

如果你想改变这个世界,请通过睡觉开始。

我们常常觉得生活疯狂和混乱。混乱的感觉可能会在我们的头上弥补,由过度行为引起,但凌乱的床仅增加了这一点。从床上床上开始,给我们?醒来的房间?一种存在的感觉?在物理和精神上消除混乱。

作为我作为生命教练和平衡专家工作的一部分,我鼓励人们以他们想要的一天的方式开始他们的一天。创建一个早晨的例程,其中包括让您感受到您想要感受到的活动的活动,帮助您在您的一天中的过渡,并准备在您的一天中更响应和不那么反动。

你是如何做的一切都是你做的事情。

在她的书中 你可以创造出卓越的生活吗?,Louise Hay建议在第一次醒来并睁开眼睛时致力于感谢并说出以下肯定:

?早上好,床,谢谢你如此舒适,我爱你。

与你的床说话可能会感到奇怪,但感激它的舒适度和一个美好的夜晚’S睡眠是开始这一天的更积极的方式,而不是说:我不’t want to get up!?

我们都希望在积极的票据上开始我们的一天!完成一项简单的任务,就像在早上第一件床一样,将为一个良好的良好和宁静的一天设定舞台。

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2评论

  1. margaret

    几年前,我也意识到,让床是一个2分钟的努力,建立了信心,使整个房间感到有组织和平静。当我第一次拥有我的儿子时,我会起床并照顾好东西,让床未走。然后有一天,我碰巧瞥了一眼床边的时钟,看到时间。我制作床,看到了什么时候完成?不到2分钟。当我意识到所花费的时间和房间看起来有多好,所做的房间看起来更好,我每天都誓要做。我不’认为在过去的30年里,我曾经有过多次’床上了。它感觉很好,右边!

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    • michal

      这么重要的是要记住它只需要2分钟,但它让我们感到如此伟大。感谢玛格丽特分享!

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